Was du tun kannst
Poren sind kleine Öffnungen in der Haut, die Öle und Schweiß freisetzen. Sie sind auch mit Ihren Haarfollikeln verbunden.
Wenn Ihre Poren größer erscheinen, kann dies folgende Ursachen haben:
- Akne
- erhöhte Talgproduktion, die fettige Haut verursacht
- Sonnenschaden
- nicht-komedogenes Make-up
Obwohl Sie die Größe Ihrer Poren nicht ändern können, können Heimtechniken helfen, ihr Aussehen zu minimieren. Hier ist wie.
1. Beurteilen Sie Ihre Hautpflegeprodukte
Es kann Zeit sein, die Hautpflegeprodukte regelmäßig zu wechseln.
Wenn Sie irgendwelche Produkte verwenden, die entwickelt wurden, um überschüssigen Talg und Akne zu beseitigen, könnten Sie gegen sich selbst arbeiten. Kurzfristige Anwendung ist in Ordnung, aber sie können tatsächlich Ihre Haut mit langfristiger Nutzung irritieren.
Diese Produkte sind auf Wirkstoffe wie Salicylsäure angewiesen, um die obersten Schichten Ihrer Haut zu entfernen. Dies erzeugt einen trocknenden Effekt, der dazu führt, dass Ihre Poren kleiner aussehen. Aber wenn Ihre Haut zu trocken wird, erhöhen Ihre Talgdrüsen die Talgproduktion, um die verlorene Feuchtigkeit aufzufüllen. Dies führt Sie zurück zu fettiger Haut.
Um dies zu vermeiden, verwenden Sie die folgenden Produkte nur für jeweils einige Wochen:
- Adstringentien
- Tiefenreinigung Gesichtspeelings
- Masken auf Ölbasis
Stellen Sie außerdem sicher, dass alle Ihre Produkte nicht-komedogen sind. Das bedeutet, dass sie auf Wasser basieren. Komedogene oder ölbasierte Produkte sind besonders tabu, wenn Sie fettige Haut haben. Zu viel Öl kann zu großen Poren führen. Auf der Suche nach weiteren Tipps? Hier finden Sie eine Einführung in die Erstellung einer Hautpflege-Routine.
2. Reinige dein Gesicht
Die besten Reinigungsmittel reinigen überschüssigen Schmutz und Öl, ohne die Haut vollständig von Feuchtigkeit zu befreien. Für große Poren im Zusammenhang mit fettiger Haut, suchen Sie nach einem Reiniger auf Gelbasis. Normale bis trockene Haut kann von cremigen Reinigungsmitteln profitieren.
Egal, welchen Hauttyp Sie haben, vermeiden Sie Reinigungsmittel, die Seife oder Scheuermittel enthalten. Diese können Poren größer aussehen lassen.
Einige der folgenden Reinigungsmittel sind einen Versuch wert:
- Cetaphil
- Dermalogica Spezial-Reinigungsgel
- Dr. Brandt Poren nicht mehr Cleanser
Hinweis: Es gibt im Internet mehrere Behauptungen über Cetaphils Alkalinität, aber es gibt keine wissenschaftliche Studie, die bestätigt, dass es Probleme verursacht. Der pH-Wert von Cetaphil (6,5) liegt am sehr niedrigen Ende der Alkalinität und fast nahe dem normalen Hautbereich (4,5 bis 6,2). Die meisten anderen Seifen sind viel alkalischer als dies.
Aber selbst die besten Reinigungsmittel werden dir nicht gut tun, wenn sie nicht richtig benutzt werden. Sicher sein zu:
- Befeuchte dein Gesicht mit warmem Wasser (nicht heiß, nicht kalt).
- Massieren Sie den Reiniger in Kreisen um Ihr gesamtes Gesicht und Hals für mindestens 30 bis 60 Sekunden.
- Spülen Sie gründlich und tupfen Sie Ihre Haut trocken. (Kein Reiben!)
Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden Morgen und Abend, um Ihre Haut ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre Poren gesund zu erhalten.
3. Peeling mit AHAs oder BHAs
Die American Academy of Dermatology empfiehlt ein bis zwei Mal pro Woche Peeling. Peeling hilft, überschüssige Flocken loszuwerden, die Ihre Poren verstopfen können, ohne Ihre Haut zu strapazieren. Wenn Sie gerade einen Akneausbruch haben, überspringen Sie Ihre Peeling-Sitzung, um zu vermeiden, Ihre Pickel zu irritieren.
Wenn Sie können, entscheiden Sie sich für Peelings mit entweder Alpha-Hydroxy-Säuren (AHAs) oder Beta-Hydroxy-Säuren (BHAs). BHAs sind auch als Salicylsäuren bekannt und sollten nicht verwendet werden, wenn Sie gegen Aspirin allergisch sind. Obwohl beide Inhaltsstoffe Ihre Peeling-Vorteile maximieren können, können BHAs tief in die Poren eindringen, um Akne zu behandeln.
Einige beliebte Optionen umfassen:
- Dermalogica Gentle Cream Peeling
- Juice Beauty Stem Cellular Peeling Peel Spray
- Murad AHA / BHA Peelingreiniger
- Nip + Fab Glykolic Fix Scrub
4. Befeuchten Sie für ausgeglichene Hydratation
Einer der häufigsten Fehler, die Menschen mit fettiger Haut machen, ist auf Feuchtigkeitscreme zu überspringen, aus Angst, dass es mehr Öl in ihr Gesicht hinzufügen wird. Feuchtigkeitsspendende Produkte helfen Ihrem natürlichen Talg, in die tieferen Schichten Ihrer Haut einzudringen. Dies reduziert nicht nur das Aussehen der Fettigkeit, sondern hilft auch, Ihre Haut effektiv zu konditionieren. Ohne sie könnte Ihre Haut noch mehr Öl produzieren.
Wenn es um große Poren geht, ist der Schlüssel, eine leichte, wasserbasierte Feuchtigkeitscreme zu wählen. Berücksichtigen Sie die folgenden Optionen:
- Dermalogica Aktiv Feuchtigkeit
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Grüner Tee Feuchtigkeitscreme
- Olay Satin Finish Feuchtigkeitscreme
5. Verwenden Sie eine Tonmaske
Lehmmasken können helfen, Öl, Schmutz und abgestorbene Haut tief in den Poren zu entfernen, damit sie kleiner aussehen. Sie können diese ein- oder zweimal pro Woche verwenden, aber nicht an denselben Tagen, an denen Sie exfolieren. Das Peeling und die Anwendung einer Tonmaske am selben Tag können Ihre Haut stark belasten und das Risiko von Reizungen erhöhen.
Schauen Sie sich einige der folgenden Tonmasken an:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean und Poren-Reinigungs-Ton-Reiniger-Maske
- Murad Porenextraktor Granatapfel Maske
6. Tragen Sie jeden Tag Sonnencreme
Sonnenschutz ist ein Muss für jeden, also lassen Sie sich nicht von fettiger Haut zurückhalten. Sonnenschäden erhöhen nicht nur Ihr langfristiges Risiko für Krebs und Falten, sondern können auch Ihre Haut austrocknen und Ihre Poren größer erscheinen lassen.
Verwenden Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Sie sollten es mindestens 15 Minuten vor dem Weg nach draußen anwenden. Sie können auch Feuchtigkeitscremes und Grundlagen, die SPF in ihnen enthalten wählen. Probieren Sie Folgendes aus:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer LSF 30
- Dermalogica Oil Free Matte breites Spektrum SPF 30
- Murad Gesichtsschutz SPF 50
7. Schlafen Sie nicht mit Make-up
Das Einschlafen mit dem Make-up ist schädlich für Ihre Haut. Wenn Sie über Nacht bleiben, können sich Kosmetika mit Schmutz, Öl und Bakterien verbinden, die vom Tag übrig geblieben sind und Ihre Poren verstopfen. Dadurch können sie am nächsten Tag größer werden, wenn Sie aufwachen.
Deshalb ist es so wichtig, das Make-up nachts abzuwaschen, egal wie müde du bist oder wie spät du nach Hause kommst. Als zusätzlichen Vorteil können Sie vor der Reinigung auch ein Make-up-entfernendes Produkt wie Dermalogica Pre-Cleanse verwenden.
8. Bleiben Sie hydratisiert
Zusätzlich zu den richtigen Produkten, kann gutes, altmodisches Wasser auch Ihre Poren und allgemeine Hautgesundheit fördern. Insbesondere hilft Wasser durch:
- feuchtigkeitsspendend für die innere Haut
- Entfernen von Giftstoffen aus den Poren
- Verbesserung Ihrer Gesamtfarbe
Als Faustregel gilt, jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser oder andere Flüssigkeiten anzusteuern. Wenn klares Wasser nicht Ihre Stärke ist, versuchen Sie, Geschmack mit Zitrone, Gurke oder Beeren hinzuzufügen.
Sehen Sie Ihren Hautpflegespezialisten
Wenn Änderungen an Ihrer Routine und Ihrem Lebensstil keinen Einfluss auf Ihre vergrößerten Poren haben, können professionelle Behandlungen von Vorteil sein. Ihr Hautpflegespezialist kann bestimmte Verfahren empfehlen, die bei vergrößerten Poren helfen, z. B. Mikronadeln und Laserbehandlungen.
Wenn schwere Akne zu Ihren großen Poren beiträgt, kann Ihr Hautpflege-Spezialist Antibiotika oder Retinoide verschreiben, um Ihre Haut zu reinigen. Achten Sie darauf, Ihren Arzt über die Verwendung von over-the-counter Akne-Behandlungen in Verbindung mit professionellen zu fragen, um irgendwelche Reaktionen zu vermeiden.
