Patienten mit hohem Blutdruck sind oft lebenslang auf Medikamente angewiesen. Das Fortschreiten der Hypertonie kann jedoch nicht nur mit Medikamenten verhindert werden.
Laut einer aktuellen Studie senkt blaues Licht den Blutdruck. Wenn dies zutrifft, werden LED-Lampen bald eine kostengünstige Alternative zu Medikamenten sein.
Wie gefährlich ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck ist eine der Zivilisationskrankheiten in der westlichen Welt. Allein in Russland leiden 40-60% der Männer und 30-40% der Frauen an Bluthochdruck. Ärzte nennen einen hohen Blutdruck einen Tonometerwert über 140/90 mmHg.
Normalerweise ist Bluthochdruck auf einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen - Stress, Alkohol, Bewegungsmangel, Nikotin.
Hypertonie ist die Haupttodesursache in den USA, wo täglich etwa 1.000 Menschen an Herz-Kreislauf-Katastrophen sterben.
Senkt Sonnenlicht den Blutdruck?
Studien haben bereits gezeigt, dass Sonnenlicht Bluthochdruck beeinflussen kann. In den Sommermonaten ist der Blutdruck im Durchschnitt niedriger als im Winter. Eine andere Studie ergab, dass eine längere Sonnenexposition das langfristige Risiko für Herzerkrankungen verringert.
Spanische Wissenschaftler haben gezeigt, dass blaues Licht im Büro die Produktivität und Wachsamkeit der Mitarbeiter deutlich verbessert. Es scheint auch einen starken Einfluss auf die emotionalen Prozesse des Gehirns zu haben.
Blaues Licht wirkt sich tagsüber sehr positiv auf die Leistungsfähigkeit des Menschen aus. Es sollte jedoch vermieden werden, abends einen gesunden Schlafrhythmus aufrechtzuerhalten.
Wissenschaftler der Universität. Heinrich Heine in Düsseldorf untersuchte, ob blaues Licht Bluthochdruck heilen kann. An der klinischen Studie nahmen 14 Männer im Alter von 30 bis 60 Jahren teil, von denen keiner kardiovaskuläre Probleme hatte. Jeder der Teilnehmer musste das Testzentrum zweimal besuchen.
Während der ersten Sitzung wurde jedes Subjekt ungefähr 30 Minuten lang blauem Licht ausgesetzt.
Während der zweiten Sitzung wurden die Probanden 30 Minuten lang Kontrolllicht ausgesetzt.
Die Studie zeigte, dass eine 30-minütige Exposition mit blauem Licht den systolischen Blutdruck senkte.
Laut den Studienleitern kann mit Hilfe von blauem Licht der Druck stärker gesenkt werden als mit Medikamenten.
Die Studie wird als experimentell angesehen, da sie nur eine geringe Anzahl von Teilnehmern umfasste. Man kann jedoch sagen, dass blaues Licht in tageslichtähnlichen Dosen den systolischen Blutdruck um 15-20 mmHg senkt. Art.
Ist blaues Licht schädlich?
Blaues Licht stimuliert die Gehirnaktivität und erhöht daher das Risiko für Schlaflosigkeit. Eine Erhöhung des Melatoninspiegels wurde laut Laborstudien um eine Stunde verzögert.
Die Ergebnisse verschiedener Experimente zeigen, dass die ständige Einwirkung von sichtbarem blauem Licht die Netzhaut schädigt. Ältere humane RPE 9-Zellen enthalten viel A2E und sind nach einigen Studien lichtempfindlich. Eine altersbedingte Makuladegeneration ist auch mit einer längeren Exposition gegenüber blauem Licht verbunden.
Ein starker Anstieg der toxischen Wirkungen von blauem Licht (400 nm - 500 nm) auf die Netzhaut wird als "Blaugefahr" bezeichnet. Bei einer Wellenlänge von 440 nm ist die Empfindlichkeit der Netzhaut gegenüber photochemischem Stress maximal.
Blaues Licht spielt eine Timerfunktion im menschlichen Körper. Wenn es in angemessenen Mengen zur richtigen Tageszeit verfügbar ist, wirkt es sich sehr positiv auf die Konzentration aus.
Zeitunabhängige blaue Beleuchtung stört jedoch den Tagesrhythmus und schädigt die Netzhaut.
Um zu viel blaues Licht zu vermeiden, werden abends warmweiße Lichtquellen empfohlen.
2019 werden weitere Studien zum Einfluss von Lichtwellenlängen auf den menschlichen Körper durchgeführt. Die Ergebnisse klinischer Studien sind ermutigend, der positive Effekt ist jedoch nicht abschließend belegt.
