Unsere eingehende Studie zum Stand der Fruchtbarkeit hat ergeben, dass heute 1 von 2 tausendjährigen Frauen (und Männern) die Gründung einer Familie verzögert. Erfahren Sie mehr über die Trends und was Sie wissen müssen.
Seien wir ehrlich: Die Familienplanung ist eine große und lebensverändernde Entscheidung, und manchmal kann es unangenehm sein, darüber nachzudenken oder darüber zu reden. Aber wie alle beängstigenden medizinischen Dinge ist es wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Unbehagen konfrontiert sehen. Ihre Fruchtbarkeit ist nicht anders.
Nach Angaben der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) haben 12,1 Prozent der Frauen Schwierigkeiten, schwanger zu werden oder zu bleiben. Also, schnappen Sie sich Ihr Lieblings-Heißgetränk, setzen Sie sich in Ihren bequemen Stuhl und denken Sie über diese Fragen nach.
1. Will ich Kinder und wie viele?
Sie müssen keinen bestimmten Plan im Kopf haben, sondern versuchen, eine Vorstellung davon zu bekommen, was Ihre Ziele für die Familienplanung sind.
Willst du Kinder haben oder denken, dass es nicht für dich ist? Im nächsten Jahr Mutter werden? Willst du ein Kind oder fünf?
Eine allgemeine Idee kann Ihnen helfen, mit der Planung für die Zukunft zu beginnen. Zum Beispiel, wenn Sie eine große Familie haben wollen, sollten Sie darüber nachdenken, jünger zu beginnen und Ihre Kinder näher zusammen zu bringen.
2. Sollte ich meine Eier einfrieren?
Die Technologie zum Einfrieren von Eiern hat in den letzten Jahren einige bedeutende Fortschritte gemacht, aber sie ist immer noch nicht die richtige Lösung für alle Frauen und alle Situationen.
Im Allgemeinen haben Frauen in ihren 20ern oder frühen 30ern größeren Erfolg mit dem Einfrieren von Eiern. Fortpflanzungsspezialisten haben unterschiedliche Grade von Erfolg mit der Schwangerschaft nach dem Einfrieren von Eiern. Es gibt keine Garantie, dass das Einfrieren Ihrer Eier ein Baby später garantiert.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Eier einzufrieren, rufen Sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten an, um weitere Informationen zu erhalten.
3. Was kann ich tun, um meine Fruchtbarkeit zu schützen?
Es gibt so viel, was Sie heute tun können, um Ihre Fruchtbarkeit später zu schützen:
- Schutz verwenden: Wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind, stellen Sie sicher, dass Sie Barrier-Verhütungsmittel (wie Kondome) jedes Mal verwenden, wenn Sie sexuell aktiv sind. Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs) können Ihre Fortpflanzungsorgane schädigen und es später - oder sogar unmöglich - erschweren, schwanger zu werden.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten: Übergewicht oder Untergewicht können die Schwangerschaft erschweren.
- Rauchen aufhören: Wenn Sie rauchen, ist jetzt die Zeit zu beenden. Ernst. Es ist kein Geheimnis, dass Zigaretten schlecht für Sie sind und ein Baby verletzen können, wenn Sie schwanger werden. Schauen Sie sich SmokeFree.gov für einige großartige Ressourcen an.
4. Benötige ich medizinische Tests?
Die kurze Antwort: Es kommt darauf an.
- Wenn du bist Über Im Alter von 35 Jahren und seit über sechs Monaten versuchen sie aktiv, schwanger zu werden, empfehlen die meisten Ärzte, dass Sie eine Bewertung erhalten.
- Wenn du bist unter Im Alter von 35 Jahren wird ein Test empfohlen, wenn Sie über ein Jahr lang schwanger werden.
- Wenn du bist nicht versuchen, schwanger zu werdenEs ist wichtig, regelmäßig auf STIs getestet zu werden, besonders wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung sind.
Wie immer, achten Sie darauf, mit Ihrem Gynäkologen zu Ihren jährlichen guten Frauenbesuchen zu gehen.
5. Sollte ich pränatale Vitamine einnehmen?
Ist Babymaking in naher Zukunft? Es kann von Vorteil sein, jetzt mit der Einnahme Ihres pränatalen Vitamins zu beginnen. Docs empfehlen, dass eine Frau beginnt, ein pränatales Vitamin guter Qualität zu nehmen, bevor sie tatsächlich versuchen, schwanger zu werden.
Suchen Sie nach einem pränatalen Vitamin mit mindestens 400 Mikrogramm Folsäure oder fragen Sie Ihren Arzt nach einer Empfehlung.
Vergiss deinen Partner nicht! Es ist tatsächlich gesund für Männer, ein Multivitamin etwa drei Monate zu nehmen, bevor sie anfangen, für ein Baby zu versuchen.
6. Was ist mit meiner Geburtenkontrolle?
Einige Formen der Geburtenkontrolle haben eine längere Wirkung als andere. Zum Beispiel können einige hormonelle Geburtenkontrolle Ihre Periode für mehrere Monate verzögern. (Überprüfen Sie jedoch mit Ihrem Dokument, ob alles in Ordnung ist.)
Wenn Sie in naher Zukunft darüber nachdenken, schwanger zu werden, kann es Ihnen helfen, schneller schwanger zu werden, wenn Sie vor ein paar Monaten die hormonelle Verhütung abbrechen. Auf der anderen Seite, wenn Babybaking nicht in Ihrer nahen Zukunft ist, sollten Sie etwas längerfristig betrachten, wie ein Intrauterinpessar (IUP) oder Implantat.
Endeffekt
Wie immer ist es am besten, spezifische medizinische Probleme mit Ihrem Arzt zu besprechen. Aber es kann hilfreich sein, über einige dieser Probleme im Voraus nachzudenken. Sich die oben genannten Fragen zu stellen, ist ein starker Anfang.
Nicole ist eine Krankenschwester, die sich auf Frauengesundheit und Unfruchtbarkeit spezialisiert hat. Sie hat Hunderte von Paaren im ganzen Land betreut und arbeitet derzeit in einem großen IVF-Zentrum in Südkalifornien. > Ihr Buch "The Everything Fertility Book" wurde 2011 veröffentlicht. Darüber hinaus leitet sie Tiny Toes Consulting, Inc., die es ihr ermöglicht, Paare in allen Stadien ihrer Unfruchtbarkeitsbehandlung persönlich und persönlich zu unterstützen. Nicole hat ihren Abschluss in Krankenpflege von der Pace Universität in New York City gemacht und hat einen Bachelor of Science in Biologie von der Philadelphia Universität.
