Alternative Behandlungsmöglichkeiten für GERD
Acid Reflux ist auch bekannt als Magenverstimmung oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit (GERD). Es tritt auf, wenn das Ventil zwischen der Speiseröhre und dem Magen nicht richtig funktioniert. Wenn das Ventil (unterer Ösophagussphinkter, LES oder Herzschließmuskel) versagt, können Nahrung und Magensäure in die Speiseröhre zurückkehren und ein brennendes Gefühl verursachen.
Andere Symptome von GERD gehören:
- Halsentzündung
- saurer Geschmack im hinteren Teil des Mundes
- Asthma-Symptome
- trockener Husten
- Probleme beim Schlucken
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn diese Symptome Beschwerden verursachen. Wenn nicht behandelt, kann GERD Blutungen, Schäden und sogar Speiseröhrenkrebs verursachen.
Ärzte können mehrere verschiedene Behandlungen für GERD verschreiben, um die Säureproduktion im Magen zu reduzieren. Und es gibt einige rezeptfreie Medikamente (OTC) zur Verfügung. Es gibt auch einige komplementäre und alternative Medizin (CAM) Optionen, die Erleichterung bieten können.
Komplementäre Methoden arbeiten neben traditionellen Behandlungen, während alternative Therapien sie ersetzen. Es gibt jedoch nur begrenzte wissenschaftliche Nachweise, die alternative Behandlungen als Ersatz unterstützen. Sprechen Sie immer mit einem Arzt, bevor Sie CAM ausprobieren. Einige Kräuter und Ergänzungen können negativ mit Medikamenten interagieren, die Sie bereits einnehmen.
Akupunktur
Akupunktur ist eine Art der traditionellen chinesischen Medizin, die seit mindestens 4.000 Jahren existiert. Es verwendet kleine Nadeln, um den Energiefluss auszugleichen und die Heilung zu stimulieren. Erst kürzlich gibt es klinische Studien, die die Wirksamkeit von Akupunktur bei GERD untersuchen.
Eine klinische Studie berichtete, dass Akupunktur die Symptome von GERD signifikant verringerte. Die Teilnehmer bewerteten ihre Ergebnisse anhand von 38 Symptomen, einschließlich der folgenden Punkte:
- Verdauungssystemprobleme
- Rückenschmerzen
- Schlaf
- Kopfschmerzen
Eine andere Studie fand positive Auswirkungen auf die Verringerung der Magensäure sowie LES-Regulierung.
Elektroakupunktur (EA), eine andere Form der Akupunktur, verwendet elektrischen Strom zusammen mit den Nadeln. Studien sind noch neu, aber man fand heraus, dass die Verwendung von nadellosen EA erhöhten LES-Druck und reduzierten Säurereflux. Die Kombination von Elektroakupunktur und Protonenpumpeninhibitoren führte zu einer signifikanten Verbesserung.
Melatonin
Melatonin wird normalerweise als das in der Zirbeldrüse hergestellte Schlafhormon gedacht. Aber Ihr Verdauungstrakt macht fast 500 Mal mehr Melatonin. Der Darmtrakt umfasst den Magen, Dünndarm, Dickdarm und Speiseröhre.
Melatonin kann reduzieren:
- Inzidenz von Oberbauchschmerzen
- LES Druck
- pH-Wert Ihres Magens (wie sauer ist Ihr Magen)
Eine Studie verglich die Wirksamkeit der Einnahme von Omeprazol (ein gängiges Medikament zur Behandlung von GERD), Melatonin und eine Kombination von Melatonin und Omeprazol. Die Studie vorgeschlagen, dass die Verwendung von Melatonin neben Omeprazol verkürzt die Dauer der Behandlung und Nebenwirkungen verringert.
Entspannung
Stress macht GERD-Symptome oft schlimmer. Die Stressreaktion Ihres Körpers kann die Säuremenge im Magen sowie die langsame Verdauung erhöhen. Das Lernen, wie man mit Stress umgeht, kann bei diesen Auslösern helfen. Massage, tiefes Atmen, Meditation und Yoga können helfen, die Symptome von GERD zu reduzieren.
Insbesondere Yoga fördert die Entspannungsreaktion. Eine Studie vorgeschlagen, dass das Üben Yoga zusammen mit der Einnahme Ihrer Medikamente GERD Symptome behandelt.
Hypnotherapie
Hypnotherapie oder klinische Hypnose ist die Praxis, einer Person zu helfen, einen konzentrierten, fokussierten Zustand zu erreichen. Für die Verdauungsgesundheit reduziert sich die Hypnotherapie:
- Bauchschmerzen
- ungesunde Darmmuster
- Blähungen
- Angst
Aktuelle Studien zur Hypnotherapie sind noch begrenzt. In kleinen Studien wurde jedoch gezeigt, dass es für funktionelle Sodbrennen und Reflux-Symptome wirksam ist. Einige Menschen mit saurem Reflux können eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber normalen Ösophagus-Stimulation zeigen. Hypnotherapie kann Menschen helfen, Angst vor Schmerz loszuwerden, indem sie einen tiefen Entspannungszustand fördert.
Pflanzliche Heilmittel
Herbalists empfehlen verschiedene Arten von Kräutern in der Behandlung von GERD. Beispiele beinhalten:
- Kamille
- Ingwerwurzel
- Marshmallowwurzel
- rutschige Ulme
Zu dieser Zeit gibt es wenig klinische Forschung, um die Wirksamkeit dieser Kräuter bei der Behandlung von GERD zu unterstützen. Forscher empfehlen nicht, traditionelle chinesische Medizin zu verwenden, um GERD zu behandeln. Aktuelle Studien zu pflanzlichen Medikamenten sind schlecht und nicht gut kontrolliert.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Kräuterzusätze einnehmen. Selbst natürliche Kräuter können unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen.
Backsoda
Als Antacidum kann Backpulver helfen, Magensäure vorübergehend zu neutralisieren und Erleichterung zu schaffen. Für Erwachsene und Jugendliche, lösen Sie 1/2 Teelöffel in einem 4-Unzen Glas Wasser. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung für Kinder.
Lebensstil ändert sich für GERD
Einige der besten Behandlungen für GERD sind Änderungen des Lebensstils. Diese Änderungen umfassen:
- Aufhören zu rauchen: Rauchen beeinflusst den LES-Ton und erhöht den Reflux. Nicht nur das Rauchen wird die GERD reduzieren, sondern auch das Risiko für andere gesundheitliche Komplikationen.
- Abnehmen, wenn Sie übergewichtig sind: Übergewicht kann einen zusätzlichen Druck auf den Magen ausüben, der dazu führen kann, dass Säure in den Magen zurückfließt.
- Verzicht auf eng anliegende Kleidung: Kleidung, die eng um die Taille ist, kann zusätzlichen Druck auf den Bauch ausüben. Dieser zusätzliche Druck kann dann den LES beeinflussen und den Rückfluss erhöhen.
- Den Kopf heben: Wenn Sie Ihren Kopf im Schlaf von 6 bis 9 Zoll anheben, stellen Sie sicher, dass der Mageninhalt nach unten statt nach oben fließt. Sie können dies tun, indem Sie Holz- oder Zementblöcke unter dem Kopf Ihres Bettes platzieren.
Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht mehr essen müssen, um GERD zu behandeln. Eine Überprüfung von mehr als 2.000 Studien ergab keinen Hinweis darauf, dass die Lebensmitteleliminierung funktioniert.Aber einige Nahrungsmittel wie Schokolade und kohlensäurehaltige Getränke können den LES-Druck reduzieren und Nahrung und Magensäure umgekehrt werden lassen.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Sie sollten medizinische Behandlung suchen, wenn:
- Du hast Schwierigkeiten beim Schlucken
- Ihr Sodbrennen verursacht Übelkeit oder Erbrechen
- Sie verwenden OTC-Medikamente mehr als zweimal pro Woche
- Ihre GERD-Symptome verursachen Schmerzen in der Brust
- Sie leiden an Durchfall oder schwarzem Stuhlgang
Ihr Arzt wird Ihnen Medikamente verschreiben wie:
- Antazida
- H2-Rezeptorblocker
- Protonenpumpenhemmer
Alle drei Arten von Medikamenten sind über den Ladentisch und auf Rezept erhältlich. Beachten Sie, dass diese Medikamente teuer sein können und Hunderte von Dollar pro Monat kosten können. In extremen Fällen kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, um Ihren Magen oder Ihre Speiseröhre zu verändern.
Suchen Sie nach Behandlungen für GERD-Symptome, wenn sich zu Hause keine Methoden als wirksam erweisen oder wenn sich Ihre Symptome verschlechtern.
