Nur wenige Menschen glauben, dass Kefir eines der wichtigsten Produkte zur Aufrechterhaltung des normalen Körperbetriebs ist.
Die Milchsäurebakterien, aus denen das Produkt besteht, wirken sich positiv auf das Immunsystem aus, normalisieren die Verdauung und unterstützen die Darmflora.
Das Getränk enthält auch Folsäure, Vitamin D, B6, B2, B1, Jod, Kalzium, Eisen.
Die Darmreinigung mit Kefir wird jeder Person einmal im Monat empfohlen, unabhängig von Geschlecht, Alter und Lebensstil.
Darmreinigung mit Kefir: eine positive Wirkung des Produkts auf den Körper
Sobald der Kefir im Körper ist, beginnt er aktiv die glatten Muskeln des Darms zu reduzieren, selbst die am weitesten abgelegenen Ecken. Dadurch wird die Entwicklung von Fermentationsprozessen und die Bildung von Stagnation verhindert. Die Darmreinigung mit Kefir verhindert die weitere Entwicklung von Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Weitere Vorteile der Kefirdarmreinigung
1. Der Stoffwechsel normalisiert sich.
2. Die normale Darmflora wird wiederhergestellt.
3. Verhindert eine toxische Vergiftung des Körpers.
4. Erhöht die Immunität des Menschen.
5. Lindert Stress und Verspannungen.
6. Es wird eine regelmäßige Defäkation durchgeführt.
7. Übergewicht geht weg.
8. Der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessert sich.
9. Das reibungslose Funktionieren des Magen-Darm-Traktes wird aktiviert.
Kefir ist eines der gesündesten Milchprodukte. Seine regelmäßige Anwendung trägt dazu bei, den Zustand des Körpers von innen und das Aussehen einer Person von außen zu verbessern.
Darmreinigung mit Kefir und Saft
Diese Technik ist für drei Tage ausgelegt. Während dieser Zeit müssen geräucherte, fettige und frittierte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung gestrichen werden, da sie die Arbeit des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen.
1. Tag 1 Am ersten Tag darf nur Kefir trinken. Das erforderliche Volumen des Getränks beträgt 2-3 Liter. Dieser Betrag wird gleichmäßig über den Tag verteilt. Zum Beispiel können Sie alle 1,5-2 Stunden ein Glas Kefir trinken.
2. Tag 2 Am zweiten Tag vergessen wir den Kefir und gehen zum Saft. Es ist wünschenswert, dass es frisch gepresst wird. Passend zu Apfel, Rüben oder Karotten ist es nicht verboten, diese zu mischen. Tagsüber müssen Sie 1,5 Liter Saft und die gleiche Menge sauberes Wasser ohne Gas trinken.
3. Tag 3. Der dritte Tag ist der Übergang zu einer dreifachen kalorienarmen Diät, die auf Obst und Gemüse basiert. Es ist strengstens verboten, andere Lebensmittel zu essen. Frühstück, Mittag- und Abendessen sollten aus Obst oder Gemüse bestehen. Sie können sie nach Belieben zubereiten und nicht nur braten.
Am vierten Tag es gibt eine allmähliche Rückkehr zur üblichen Diät. Das bedeutet nicht, dass Sie sofort weiterschlucken können. Nach und nach werden Fisch und Fleisch in die Speisekarte aufgenommen, Süßwaren und Mehlprodukte sind in begrenzten Mengen erlaubt. Eine solche Darmreinigung mit Kefir und Saft verbessert die Verdauung, hilft beim Abnehmen.
Darmreinigung mit Kefir und Leinsamenmehl
Im Laufe der Jahre sammeln sich im menschlichen Darm Parasiten, Zahnstein und Schleim an, die sich negativ auf den Körper auswirken. Die Darmreinigung mit Kefir unter Beigabe von Flachsmehl ist ein sicherer Weg, um giftige Ablagerungen zu entfernen, ohne die Mikroflora zu beschädigen.
Die Technik ist für 3 Wochen ausgelegt. Kefir ist besser, um einen Fettgehalt von 1% zu erreichen. Das Flachsmehl wird in einer Apotheke fertig verkauft, ist aber Mangelware. Aus diesem Grund ist es besser, es selbst zu kochen, indem Sie Leinsamen durch eine Kaffeemühle wischen.
1. Die erste Woche. Jeden Morgen müssen Sie 250 ml Kefir 1 Esslöffel Flachsmehl hinzufügen und das Getränk auf nüchternen Magen trinken.
2. Die zweite Woche. Die Dosis des Flachsmehls wird verdoppelt, während das Volumen des Kefirs gleich bleibt.
3. Die dritte Woche. Jetzt in Kefir ist es notwendig, bereits 3 Esslöffel Flachsmehl hinzuzufügen.
Es ist wichtig, nicht zu vergessen, dass alle drei Wochen viel getrunken wird. Tagsüber müssen Sie mindestens 1,5 Liter reines Wasser ohne Gas trinken. Es wird empfohlen, fetthaltige Lebensmittel abzulehnen.
Darmreinigung mit Kefir und Buchweizen
Kefir und Buchweizen eignen sich hervorragend zur Darmreinigung. Diese Produkte entfernen Toxine und Toxine getrennt voneinander, und zusammen erhalten sie diese noch effizienter.
Die Darmreinigung mit Kefir und Buchweizen ist für 2 Wochen ausgelegt. Alles ist sehr einfach gemacht.
1. Abends wird 1 Esslöffel Buchweizen mit einer Kaffeemühle gemahlen, bis er mehlartig wird.
2. Das resultierende Mehl wird in 250 ml Kefir gegossen. Alles muss gründlich gemischt und für die Nacht in den Kühlschrank gestellt werden.
Täglich wird vor dem Frühstück zwei Wochen lang eine halbe Stunde lang ein Heil- und Reinigungsgetränk getrunken. Das Ergebnis kann sich sehen lassen - die Defäkation normalisiert sich, Haare und Haut bekommen einen gesunden Glanz. Ein weiterer Vorteil ist das Abnehmen. Wenn alles im Inneren wie eine "Schweizer Uhr" funktioniert, besteht kein ständiger Bedarf an Nahrungsmitteln, wodurch eine Person richtig und in abgemessenen Portionen essen kann. Durch die Darmreinigung wird die Mikroflora normalisiert, was sich positiv auf alle "Details" des Körpers auswirkt.
Darmreinigung mit Rüben und Kefir
Diese Technik ist ideal für diejenigen, die noch nie ihren Darm gereinigt und einen gesunden Lebensstil vernachlässigt haben. Es sind keine großen Kosten erforderlich, und die Einfachheit des Verfahrens "besticht" aufrichtig. Reinigungsdauer - 1 Tag.
Die Diät muss beinhalten:
• reines Wasser ohne Kohlensäure - 1,5 Liter;
• 1,5 Liter Kefir mit einem Fettgehalt von 0%;
• Gekochte Rüben - 1 kg.
Die aufgeführten Produkte müssen tagsüber in mehreren Dosen (5-6) eingenommen werden. Sie können keine Rüben essen und sie mit Kefir fassen, da sie sich sonst schwer im Magen anfühlen. Alles muss gleichmäßig gestrichen werden. Morgens und abends - gekochte Rüben (Sie können gerieben, Sie können in Würfel schneiden). Tagsüber - Wasser und Kefir.
Darmreinigung mit Kefir und Kleie
Von Getreide wird Kleie als das nützlichste Produkt angesehen. Es enthält eine große Menge an Ballaststoffen, die beim Eintritt in den Körper anschwellen und dabei überschüssige Flüssigkeit und stagnierenden Schleim aufnehmen. Darüber hinaus hilft die Verwendung von Kleie, Stoffwechselprozesse und Cholesterinspiegel im Blut zu normalisieren.
Die Darmreinigung mit Kefir und Kleie ist eine sehr einfache Technik, die für 7-10 Tage ausgelegt ist. Jeden Morgen muss auf leeren Magen ein Glas Kefir mit einem Fettgehalt von 1% getrunken werden, nachdem zuvor ein Esslöffel Kleie darin verrührt wurde. Außerdem sollten Sie das Trinkschema nicht vergessen. Um den Prozess der Darmreinigung zu beschleunigen, sollte eine Person täglich 2 Liter reines stilles Wasser trinken. Es wird auch empfohlen, auf frittierte, geräucherte und fettige Lebensmittel zu verzichten. Der Schwerpunkt liegt auf gesunden Lebensmitteln, die gesunde Vitamine enthalten. Zum Beispiel saisonales Gemüse und Obst, fettarme Fisch- und Fleischsorten.
Es gibt viele Methoden zur Reinigung des Körpers. Wenn Sie Ihren Stoffwechsel normalisieren möchten, Toxine und Toxine entfernen möchten, die sich im Laufe der Jahre angesammelt haben, müssen Sie nur die beste Methode für sich selbst auswählen. Die Darmreinigung mit Kefir ist für absolut jeden nützlich, danach verbessert sich der allgemeine Gesundheitszustand spürbar und das Erscheinungsbild wird erfrischt.
