Dr. Terry Wahls ist in der MS-Welt für ihre bahnbrechende Arbeit in der Ernährung bekannt und reflektiert ihre persönlichen Erfahrungen mit MS, ihrer Genesung und wie sie damit umgeht.
Gesundheit und Wohlbefinden berühren uns alle unterschiedlich. Dies ist die Geschichte einer Person.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine qualitativ hochwertige Diät einige MS-Symptome verbessert. Die Auswirkungen des Wahl-Protokolls sind jedoch noch nicht vollständig geklärt.
Ein Tilt Rollstuhlfahrer für vier Jahre gerade, Dr. Terry Wahls staunt über die Tatsache, dass sie jetzt ihr Fahrrad jeden Tag zu ihrem Job an der Universität von Iowa Carver College of Medicine fährt.
Obwohl Wahls Symptome bemerkte, während sie 1980 die medizinische Fakultät besuchte, erhielt sie erst im Jahr 2000 eine Diagnose von schubförmig-remittierender Multipler Sklerose. Bis 2003 stieg die Krankheit in das sekundär-progressive Stadium. Sie begann einen Rollstuhl wegen Rückenschmerzen und Müdigkeit zu benutzen.
Da Wahls im Mittleren Westen lebte, suchte sie eine Behandlung vom Cleveland Clinic Mellen Center für Multiple Sklerose in Ohio.
"Ich glaubte an die besten Drogen", sagt sie. "Das Problem war, dass ich stetig abgelehnt hatte ... Ich konnte sehen, dass konventionelle Drogen meinen Verfall in ein bettlägeriges, potentiell demenzkrankes Leben nicht aufhalten würden, also begann ich, die Tierstudien zu lesen."
Ernährung bringt Hoffnung
Da Tierversuche etwa 10 bis 20 Jahre vor klinischen Studien durchgeführt werden, begann Wahls, Arzneimittelstudien zu erforschen, die auf Tiermodellen basierten.
"Dann kam ich 2005 auf die Idee, dass ich nach Vitamin-Ergänzungsstudien suchen sollte", erinnert sich Wahls.
Basierend auf Studien von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln für andere gehirnbedingte Krankheiten begann sie mit dem zu experimentieren, was sie "Vitamincocktails" nennt.
"Ich habe herausgefunden, dass meine Müdigkeit mit diesem Vitamincocktail, den ich für meine Mitochondrien entwickle, etwas geringer ist", sagt sie.
Ein paar Jahre zuvor verwiesen ihre Ärzte in der Cleveland Clinic sie auf Dr. Loren Cordains Forschung über die Vorteile der Paleo-Diät. Nachdem er 20 Jahre Vegetarier war, wechselte Wahls auf diese Diät, was bedeutete, dass er Getreide, Hülsenfrüchte, Beeren und mehr abgab - und auch wieder Fleisch verzehrte.
"Ich habe schon sehr lange kein Fleisch mehr gegessen, also war es eine sehr große Entscheidung, wieder Fleisch zu essen und das wieder in Einklang zu bringen", sagt sie.
"Aber ich habe weiter abgelehnt. Ich blieb bei [der Paleo-Diät], weil ich dachte, die Wissenschaft, die [Cordain] auslegte und die Papiere, auf die er Bezug nahm, machten Sinn, und zumindest machte ich etwas. "
Während sie der Paleo-Diät folgte, experimentierte sie weiter mit einer Vitaminergänzung. Nach einem Kurs über Neuroprotektion am Institut für Funktionelle Medizin fügte Wahls 2007 ihrem Cocktail noch weitere Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel hinzu und brachte insgesamt etwa 17 Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel.
"Ich konnte sehen, dass das meiner Ermüdung ein bisschen geholfen hat, das war sehr ermutigend, weiter zu lesen und zu experimentieren", sagt Wahls.
Dann im Herbst 2007 hatte Wahls sie groß Aha Moment: Sie beschloss, die Paleo-Diät neu zu gestalten, um die Nährstoffe zu maximieren, die sie in Pillenform einnahm.
"In drei Monaten war meine Müdigkeit deutlich reduziert, meine geistige Klarheit verbesserte sich deutlich. In sechs Monaten laufe ich wieder herum - mit einem Hinken und mit einem Stock - aber ich gehe herum. "
Als Ergebnis entstand das Wahl-Protokoll. Die Diät, die sie erstellt hat, konzentriert sich darauf, bestimmte Lebensmittel zu betonen, anstatt nur Lebensmittel zu entfernen.
"Diese Diät ist wirklich die einzige Diät, die absichtlich für die Ernährungsbedürfnisse von Mitochondrien und Gehirnzellen entwickelt wurde", erklärt Wahls.
Sie entwarf die Ernährung so, dass Menschen, die Fleischesser, Vegetarier oder solche, die einer ketogenen Diät folgen, folgen können.
"All diese anderen Diäten konzentrieren sich auf das, was Sie tun kippen haben. Sie sagen Ihnen nicht, wie Sie die Mikronährstoffe und Nährstoffbedürfnisse für Ihr Gehirn und Ihre Zellen maximieren können ", so Wahls.
Sich der Familie für Inspiration und Hoffnung zuwenden
Innerhalb eines Jahres nach dem Wahls-Protokoll ging Wahls ohne Stock und absolvierte sogar eine 18-Meilen-Fahrradtour.
Sie erinnert sich, als sie das erste Mal frei auf ihr Fahrrad stieg.
"Ich drehe um den Block herum. Mein Sohn joggt auf der linken Seite, meine Tochter ist auf der rechten Seite und meine Frau joggt hinterher. Und wir alle weinen, weil ich seit sechs Jahren Rad gefahren bin, und wir alle hatten geglaubt, was Ärzte mir seit der Diagnose gesagt hatten: dass Funktionen, die einmal verloren gegangen sind, wenn Sie progressive MS haben, für immer weg sind und nichts zurückkommen würde . "
Obwohl sie die Wissenschaft hinter ihrem Protokoll versteht, sagt Wahls, dass die Auswirkungen, die es auf sie hatte, sich immer noch wundersam anfühlen.
"Wenn Sie eine fortschreitende Krankheit haben, müssen Sie sich irgendwann mit der Tatsache arrangieren, dass Sie eine fortschreitende Krankheit haben, und lernen, jeden Tag so zu nehmen, wie es kommt, ohne klare Erwartungen darüber, was passiert", sagt sie .
"Also, als ich mich stetig besserte und ich mit meiner Frau in der Nachbarschaft spazierte, wusste ich noch nicht wirklich, was das alles bedeutete, denn ich nahm es immer noch eines Tages", erinnert sich Wahls . "Es war der Tag, an dem ich mein Fahrrad fuhr, dass [Jackie] und ich sagten, dass wir nicht wussten, was das bedeuten könnte und wie viel Erholung möglich sein könnte."
Bis zu diesem Punkt gibt Wahls zu, dass es schwierige Zeiten gegeben hat, die ihren Kindern helfen, mit ihrem Zustand fertig zu werden.
"Eines der Dinge, die mich sehr beeindruckt haben, war Victor Frankls" Man's Search for Meaning ". Das zwischen jedem Ereignis, das in deinem Leben passiert, wählst du deine Antwort aus, und ich könnte entweder aufgeben und nachgeben und meinen Kindern Hilflosigkeit zeigen, oder ich könnte modellieren, dass du das Beste machst, was du kannst, egal was Sie könnten trotz der schrecklichen Herausforderungen, die sie haben würden, widerstandsfähig sein ", sagt Wahls.
Ihre Kinder bauten ihre eigene Widerstandsfähigkeit auf, indem sie ihre Eltern mit Aufgaben wie Wäsche und anderen Aufgaben unterstützten, die Wahls selbst nicht bewältigen konnte.
"Und als ich anfing zuzusehen, wie es immer schwieriger wurde, waren meine Kinder unglaublich hilfsbereit, denn sie gaben mir eine Menge Sinn", sagt Wahls. "Ich modelliere für sie. Ich könnte zerstörerische Hilflosigkeit oder Belastbarkeit modellieren, und so war die Familie absolut entscheidend. "
Sie fügt hinzu, dass ein weiterer wichtiger Teil ihrer Genesung die Fähigkeit sei, der MS-Gemeinschaft etwas zurückzugeben, indem sie Medizinstudenten über ihren Zustand belehrte.
"Es ist die Familie und die größere Gemeinschaft, die so wichtig für unsere Widerstandsfähigkeit sind", bemerkt sie.
Knapp 20 Jahre nach ihrer Diagnose lebt Wahls immer noch von Belastbarkeit und blüht sowohl persönlich als auch beruflich. Während sie erkennt, dass das Wahls-Protokoll oder jede Diät MS für niemanden heilen kann, gibt es keinen Zweifel in ihrer Meinung, dass die Ernährung ihre Gesundheit und die Fähigkeit, ihr Lieblingshobby zu genießen, wiederbelebt.
Cathy Cassata ist eine freiberufliche Autorin, die sich auf Geschichten rund um Gesundheit, geistige Gesundheit und menschliches Verhalten spezialisiert hat. Sie hat ein Talent dafür, mit Emotionen zu schreiben und sich mit den Lesern auf einfühlsame und ansprechende Weise zu verbinden. Lesen Sie mehr von ihrer Arbeit Hier.
