Die physiologischen Veränderungen im Körper sind bei jeder Abhängigkeit ungefähr gleich. Nur die Geschwindigkeit ihrer Entwicklung, die Schwere und der Grad des Einflusses auf den menschlichen Körper sind unterschiedlich. Die Entstehung einer Abhängigkeit von in Zigaretten enthaltenen Substanzen, hauptsächlich von Nikotin, dauert Jahre. Studien zufolge liegt der durchschnittliche Zeitraum bei 5-10 Jahren mit einem intensiven konstanten Tabakkonsum von mindestens 1-2 Zigaretten pro Tag. Es besteht auch eine gewisse Abhängigkeit von der Nikotinmenge pro Tag. Wenn es länger ist, werden die Bedingungen für die Bildung von Abhängigkeit proportional reduziert. Dies ist ein strikt individueller Indikator. Einige bestehen 3 Jahre, andere 5 bis 10 Jahre usw.
Es gibt eine psychische Abhängigkeit vor der physiologischen Abhängigkeit: Eine Person kann das Rauchen ohne gesundheitliche Konsequenzen aufgeben. Die Gewohnheit stört. Schon nach der Entstehung der physiologischen Abhängigkeit ist es so einfach, den Tabak nicht zu verweigern: Drucksprünge, das Herz funktioniert nicht richtig. Alle Systeme geben Alarm, ohne den Stimulator.
Wie wirkt sich die Raucherentwöhnung aus, wenn sich eine chronische Krankheit in verschiedenen Formen der Tabakabhängigkeit verschlimmert?
Kann man zum Zeitpunkt der Verschlimmerung mit dem Rauchen aufhören, was sind die Risiken?
In einigen Fällen ist eine Tabakverweigerung während der Verschärfung einer chronischen Krankheit möglich. Es kommt darauf an, welchen pathologischen Vorgang man wieder gespürt hat.
Wenn es um psychische Abhängigkeit geht, wurde der menschliche Körper noch nicht in der von Zigaretten vorgegebenen Weise neu aufgebaut. Daher kann es keine Probleme mit der Ablehnung geben. Ohne die emotionalen und psychischen Beschwerden. Aber Sie können mit solchen unangenehmen Empfindungen alleine fertig werden. Es reicht aus, eine einfache Entspannungstechnik zu beherrschen (bis zu 10 zählen, rhythmisches Atmen) und sich willensstark anzustrengen, um sich von Zwangsgedanken abzulenken. Bei Bedarf einen Psychotherapeuten aufsuchen (nicht zu verwechseln mit einem Psychiater).
Die Situation ist viel komplizierter, wenn eine physiologische Abhängigkeit besteht, insbesondere eine lang anhaltende. Bei einigen Krankheiten ist es angezeigt, die Raucherentwöhnung vorübergehend zu verschieben, bis ein normaler Zustand wiederhergestellt ist. Es gibt nicht viele von ihnen. Dies sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die mit einer Instabilität des Blutdrucks verbunden sind: Hypertonie oder Hypotonie.
In den meisten Fällen können Sie mit dem Rauchen aufhören, aber langsam und vorsichtig.
Dies ist beispielsweise bei Erkrankungen wie Herzinsuffizienz, zerebrovaskulärer Insuffizienz (schlechte Durchblutung des Gehirns), Erkrankungen des Verdauungstrakts, der Nieren und der Tabakverweigerung eine wichtige Aufgabe. Aber es muss schrittweise gelöst werden. Reduzierung des Zigarettenkonsums pro Tag.
In allen anderen Fällen gibt es keine wesentlichen Gründe für die Verzögerung. Die weit verbreitete Überzeugung, dass man Sucht bei Erkältung nicht bekämpfen kann, ist stark übertrieben. In der Tat wird eine scharfe Zurückweisung für den gesamten Organismus stressig sein. Vor dem Hintergrund einer derart radikalen Maßnahme ist eine Abnahme der allgemeinen Immunität möglich. Jedoch unbedeutend. In jedem Fall wird empfohlen, einen Moment zu warten, bis sich alles normalisiert hat, oder einen Arzt zu konsultieren und Maßnahmen zur Stärkung der Abwehr zu ergreifen.
Daher können Sie das Rauchen beenden, wenn sich eine chronische Krankheit verschlimmert, aber Sie müssen genau wissen, was und wie zu tun ist.
Wie kann man mit dem Rauchen aufhören, wenn es zu einer Verschlimmerung kommt?
Es gibt keinen grundsätzlichen Unterschied zwischen den Methoden bei einer gesunden Person und einer Person mit chronischen Krankheiten. Ein Fehler - eine scharfe Ablehnung des Tabaks, genau in dieser Minute und vermutlich für immer. Egal wie willensstark eine Person ist, das ist nicht genug. In Zukunft werden einige Wochen oder Monate ausfallen. Und das Problem ist nicht schwacher Charakter, sondern menschliche Physiologie. Der Körper braucht seine eigenen.
Als Hilfsmittel können alle Arten von Kaugummis, Pflaster zur Linderung der Entzugserscheinungen ("Brechen"), aber in angemessenen Mengen, verwendet werden.
Was kann passieren, wenn Sie die Regeln zur Raucherentwöhnung nicht befolgen:
- Springt im Blutdruck. Der Gefäßtonus beginnt unter Berücksichtigung von Nikotin als Verengungsfaktor zu regulieren.
- Tachykardie. Tabak und seine Bestandteile wirken sich auf das Nervensystem aus und bewirken indirekt eine Erhöhung der Herzfrequenz pro Minute.
- Verstöße gegen die häusliche Tätigkeit, Lethargie. Eine Abnahme der Qualität und Geschwindigkeit des Denkens entsteht durch eine schwache zerebrale Durchblutung.
- Typische Manifestationen von "Brechen": Lethargie, zeitweise Reizbarkeit, Schwäche, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, vermehrter Speichelfluss, Dyspepsie (Bauchschmerzen, Erbrechen, Sodbrennen), Durchfall, Verstopfung. Das Entzugssyndrom dauert einige Wochen bis zu einem Monat. Bei bestimmten Veranstaltungen geht alles schneller.
Welche Spezialisten können helfen?
Mit einer langen Rauchgeschichte oder wenn vorherige Versuche keine Wirkung zeigen, wird empfohlen, dass Sie sich an einen privaten Narkologen oder Psychotherapeuten wenden, der über spezielle Kenntnisse auf dem Gebiet der Sucht verfügt. Im Rahmen des Beratungssystems wird ein Kurs zur kognitiv-verhaltensbezogenen Therapie, Erickson-Hypnose mit flachem Tauchen und sanfter Suggestion durchgeführt. Dies ermöglicht es Ihnen, ein schnelleres Ergebnis zu erzielen, was Beschwerden erleichtert.
Außerdem müssen Sie unbedingt einen Profilspezialisten aufsuchen. Je nachdem welche Krankheit sich verschlimmert hat. Ein Gastroenterologe ist am Verdauungstrakt beteiligt, ein Kardiologe ist am Herz-Kreislauf-System beteiligt und ein Neurologe ist am Nervensystem beteiligt. Bei Erkältungen wird empfohlen, einen Therapeuten und gegebenenfalls einen Immunologen zu konsultieren. Während der Dauer der Raucherentwöhnung ist es wichtig, den Zustand des Systems, das am stärksten belastet ist, dynamisch zu überwachen.
Die Raucherentwöhnung während einer Verschlimmerung einer chronischen Krankheit ist möglich. Die beste Lösung ist jedoch, mit einem Spezialisten zusammenzuarbeiten. Dies minimiert Risiken und ermöglicht es Ihnen, die Aufgabe schnell und sicher zu bewältigen.
