Was ist Testosteron?
Testosteron ist ein männliches Hormon namens Androgen. Und es trägt zu Körperfunktionen bei, die Folgendes umfassen:
- Muskelkraft
- Sexualtrieb
- Knochendichte
- Körperfettverteilung
- Spermaproduktion
Obwohl Testosteron als männliches Hormon eingestuft wird, produzieren Frauen es auch, aber in geringeren Konzentrationen als Männer.
Niedriges Testosteron (niedriges T) bei Männern und Frauen kann eine Reihe von körperlichen und emotionalen Symptomen verursachen, einschließlich Depression.
Warum ist mein Testosteron niedrig?
Low T ist bekannt als Hypogonadismus. Primärer Hypogonadismus ist ein Problem mit Ihren Hoden, den Organen, die Testosteron produzieren.
Bei Männern, die eine Hodenverletzung erlitten haben, kann es zu einem primären Hypogonadismus kommen, der folgende Ursachen haben kann:
- Krebsbehandlungen
- Mumps
- höhere als normale Spiegel von Eisen im Blut
Sekundärer Hypogonadismus tritt auf, wenn Ihre Hypophyse keine Signale empfängt, um mehr Testosteron zu produzieren. Ursachen für diesen Signalisierungsfehler könnten sein:
- normales Altern
- HIV
- AIDS
- Tuberkulose
- Fettleibigkeit
- Verwendung von Opioid-Medikamenten
Symptome von niedrigem Testosteron
Low T kann zu mehreren Veränderungen in Ihrem körperlichen und emotionalen Leben führen. Der größte Unterschied könnte Ihr sexuelles Verlangen und Ihre Funktion sein. Es ist nicht ungewöhnlich für Männer mit niedrigem T, einen signifikanten Rückgang des Sexualtriebs zu erleben. Sie könnten feststellen, dass Erektionen schwieriger zu erreichen und zu erhalten sind oder dass Sie Unfruchtbarkeit haben.
Testosteron spielt auch eine Rolle in der Knochen- und Muskelstärke. Wenn Ihr Hormonspiegel sinkt, verlieren Sie wahrscheinlich Knochen- und Muskelmasse und Sie könnten an Gewicht zunehmen. Diese Veränderungen können ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Osteoporose darstellen.
Männer jeden Alters können an niedrigem T leiden, aber es ist häufiger bei älteren Erwachsenen.
Niedriges T und Depression
Depression, Angst, Reizbarkeit und andere Stimmungsschwankungen sind bei Männern und Frauen mit niedrigem T häufig. Allerdings sind die Forscher nicht sicher, was die Korrelation verursacht. Testosteron-Therapie kann die Stimmung vieler Menschen mit niedrigem T, besonders bei älteren Erwachsenen, steigern.
Ist es niedrig T oder ist es Depression?
Die gemeinsamen Symptome von niedrigem T und Depression können die Diagnose schwierig machen. Erschwerend kommt hinzu, dass Depressionen, Denkschwierigkeiten und Ängste normale Zeichen des Alterns sind.
Zu den Symptomen, die sowohl bei niedrigem T als auch bei Depression auftreten, gehören:
- Reizbarkeit
- Angst
- Traurigkeit
- geringer Sexualtrieb
- Speicherprobleme
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schlafstörung
Die körperlichen Symptome von niedrigem Testosteron und Depression sind jedoch unterschiedlich. Menschen, die Depressionen haben, aber normale Hormonspiegel haben, erleben im Allgemeinen keine Brustschwellung und verminderte Muskelmasse und -stärke, die mit niedrigem T verbunden sind.
Die körperlichen Manifestationen der Depression sind oft um Kopfschmerzen und Rückenschmerzen zentriert.
Wenn Sie oder ein Angehöriger sich blau, reizbar oder einfach nicht selbst fühlen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Eine körperliche Untersuchung und Blutuntersuchungen können helfen festzustellen, ob Ihr Testosteronspiegel normal ist oder ob Sie einen Androgenmangel haben.
Low T und Frauen
Männer sind nicht die einzigen, die einen Rückgang der psychischen Gesundheit zeigen, wenn ihre essentiellen Hormonspiegel fallen. Eine Studie ergab, dass Frauen mit niedrigem T häufig Depressionen erleben. Weibliches niedriges T wird hauptsächlich bei Frauen diagnostiziert und behandelt, die Perimenopause erfahren oder postmenopausal sind.
Behandlungsmöglichkeiten
Hormonersatztherapie ist eine Behandlungsoption, die hilft, normale Testosteronspiegel wiederherzustellen. Synthetisches Testosteron ist in verschiedenen Formen erhältlich. Die häufigere Auswahl umfasst Injektionen, Patches, die Sie auf Ihrer Haut tragen, und ein topisches Gel, das Ihr Körper durch die Haut absorbiert.
Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Art von Abgabe am besten für Ihren Lebensstil, Ihr Gesundheitsniveau und Ihren Versicherungsschutz geeignet ist.
Unterstützung
Bei manchen Männern kann niedriges T das Selbstvertrauen und das körperliche Wohlbefinden beeinträchtigen. Schlaflosigkeit, Gedächtnisprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten, die mit niedrigen T einhergehen können, können alle dazu beitragen.
Sobald die Behandlung etabliert ist, kann die physikalische Seite der Gleichung gelöst werden, aber die psychologischen Symptome bleiben manchmal bestehen. Glücklicherweise gibt es dafür auch eine Behandlung.
Atemübungen und achtsame Meditation werden oft für Schlafprobleme und Angstzustände verwendet. Wenn du dich auf jeden Atemzug konzentrierst, kannst du dich entspannen und dir helfen, negative Gedanken zu leeren.
Journaling ist eine Möglichkeit für einige Menschen, ihre Gedanken und Gefühle zu organisieren. Notieren Sie sich jeden Tag zu einem bestimmten Zeitpunkt, oder wann immer Ihnen danach ist, was Sie denken. Manchmal helfen dir deine Gedanken auf Papier, dich besser zu fühlen.
Low T beeinflusst alle unterschiedlich. Kognitive Verhaltenstherapie kann auch in Ordnung sein, wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit psychologischen Symptomen von niedrigem T umzugehen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Auch Geduld und Verständnis können eine gute Möglichkeit sein, einem Freund, Familienmitglied oder Partner, der sich mit niedrigem T befasst, Unterstützung zu zeigen.
